Watsu®

O QUE É O WATSU®

Watsu® ou Water-Shiatsu é uma terapia aquática de relaxamento profundo, 
criada por Harold Dull em 1980, na California.

Os movimentos suaves combinam alongamentos, massagem, 
mobilização articular e pressão de pontos fundamentados no Zen Shiatsu. 
A água, aquecida a 34ºC, permite a flutuação e leveza do corpo descontraído, 
a libertação de tensões e a diminuição da dor.

O valor terapêutico do Watsu® acresce ainda 
pela presença que não julga nem impõe, 
a escuta activa, o toque consciente e o suporte incondicional, 
que trazem benefícios a todos os níveis do nosso ser 
físico, mental, emocional ou espiritual. 

Cada sessão de Watsu® é única e irrepetível, 
mesmo quando já recebemos várias.

BENEFÍCIOS

A terapia assume duas vertentes a de bem-estar e a terapêutica.
Na vertente de bem-estar, muitas pessoas vêm pela experiência, pela descoberta, pela proximidade ao meio aquático, pelo relaxamento profundo que é proporcionado numa sessão.

Na vertente terapeutica, muitas pessoas procuram o Watsu® de uma forma mais regular e por motivos que se relacionam com a dor ou alguma condição crónica.

Numa primeira sessão:

Reequilíbrio dos fluxos energéticos

Reequilíbrio emocional e mental

Aumento da amplitude de movimento

Relaxamento muscular

Alívio de tensão e dores articulares 

Diminuição da espasticidade

Diminuição generalizada da dor crónica 

Sessões continuadas:

Melhoria nos padrões de sono

Melhoria das funções do sistema imunitário

Diminuição muito significativa da dor física crónica e da dor emocional

Diminuição da ansiedade e prolongamento dos períodos de bem-estar.

OUTROS BENEFÍCIOS
Nutrir, respirar, movimento suave, quietude, 
silêncio, escuta interna, segurança,
beleza, potencialidade, viagem interior.

QUEM PODE BENEFICIAR OU RECEBER?

Na sua vertente de bem-estar, o Watsu® está indicado para todos:

 crianças
 jovens
adultos
séniores
grávidas
atletas

Na sua vertente terapeutica, o Watsu® tem demonstrado maiores benefícios em pessoas com:
- Fibromialgia

- Dor crónica

- Espondilite Anquilosante

- Insónia
- Depressão

- Lesões muscloesqueléticas

- Stress físico, mental e/ou emocional

- Stress pós-traumático

- Artrite 
- Reumatismo

- Paralisia cerebral

- Parkinson

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Precauções 

- Epilepsia controlada

- Cardiopatias controladas

- Sensibilidade produtos químicos usados na piscina (cloro)

- Diabetes descompassada

- Esclerose Multipla

- Tonturas e náuseas

- Pós-operatório

- Alterações da pressão arterial

Contra-Indicações

- Tímpanos perfurados

- Incontinência fecal e urinária

- Infecções graves

- Infecções transmissíveis na água

- Patologias vasculares graves

- Patologias renais graves

- Epilepsia não controlada

- Traqueostomia aberta

- Cardiopatias graves não controladas

- Febre, especialmente acima dos 38º
- Feridas abertas