entregar-se e confiar





... e, quem sabe, adormecer 😴😊🙏

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Respirar no Watsu

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De uma forma muito clara, a respiração ajuda a criar equilíbrio, ajuda à escuta profunda, permite honrar a potencialidade, confiar nos ritmos, dá oportunidade à força vital para emergir e aumenta a nossa percepção. No decorrer de uma sessão de Watsu a respiração altera-se várias vezes.  Pode ser uma respiração profunda com inspirações lentas, expirações lentas, pausas demoradas entre ambas. Muitas vezes esta profundidade é muito evidente quando são inspirações e expirações de "peito cheio", mas também podem ser pouco evidentes fazendo parecer que o receptor não está a respirar por aguentar muito tempo sem ar e fazer pausas muito longas e inspirações muito suaves. Pode ser uma respiração superficial com inspirações e expirações curtas, rápidas, sem pausas perceptíveis entre ambas. Por vezes, a respiração está também associada à vocalização e os sons podem ser igualmente libertadores ou prazerosos. Respirar não serve apenas para levar o oxigénio às nossas...
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Dia Nacional Da Água * 1 de outubro de 2019

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Hoje, olhava a água e pensava nela e na sua honestidade. Nunca tinha pensado na água desta forma tentando atribuir-lhe um valor que aparenta ser humano... e, depois, percebi que a honestidade é muito mais natural do que humana – é muito mais da natureza do que do homem.  Há uma honestidade fabulosa na água que me conquista, que me inspira e me motiva. Vai para além da sua transparência ou da ausência de côr. Quando toca, toca todos sem distinção: não julga, nem descrimina ninguém. Não rejeita corpos, mentes, almas. Antes, os abraça incondicionalmente. Há uma honestidade que não nos engana. Sabemo-la viscosa, reconhecemos o seu brilho. É honesta também na sua voz: não é sempre igual, manifesta-se diferentemente com pingos, ondas, quedas, riachos, chuva... Não chama a atenção, mas faz-se notar. Brilha, tem volume, temperatura, movimento. Tem valentia, tem encanto, tem força. Há um amor e um respeito infinito que lhe tenho e que ultrapassam o meu entendimento. E u...
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Relating and Mirroring

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Relating and Mirroring a Mermaid Thank you Alexander George, for the training, for opening possibilities, for creating the space to learn in way that I could honor these moments whenever they appear. Thank you to the Mermaid that surrenders in my arms in this beautiful session. Thank you to Rita for the amazing photo. Feeling blessed*
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