"Presence is empathy, mindfulness, innocence, harmlessness and faith in the receiver. 
But it is more than this. It is an intention to "be with"."

Alexander George
Creator of Healing Dance
Teacher inspiration


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O Abraço

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O Abraço numa sessão São frequentes, são terapeuticos, surgem naturalmente e manifestam-se. Ora acompanhados de silêncios longos, ora carregados de emoções. Por vezes, apertados. Outras vezes, suaves. Alguns procuram uma inspiração profunda e esse momento sincroniza-se entre os dois. Outros procuram o vazio da respiração e permanecem. Há abraços que surgem no decorrer da sessão na forma de auto-abraço e dão espaço e água e movimento e acolhimento interno a si mesmo. Há abraços que surgem num fluxo de movimento e permitem encontrar “posições santuário”, como se entrássemos num templo e contemplássemos o momento e o sagrado. Há, ainda, abraços de final de sessão, carregados de gratidão ou a levitar de leveza interior. E há o abraço maior, constante e suave da Água, a todo o momento. Abraço de presença, de acolhimento, que não julga, não impõe e nos torna unos, no decorrer de uma sessão. São todos cheios de beleza, de sentido e de sentir. É grata por todos eles que me sinto hoje.
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Choro e riso no Watsu & Healing Dance: como, quando e porquê

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Na sua vertente terapêutica, Watsu e Healing Dance, actuam igualmente no equilíbrio emocional. Não sendo cura em si mesmas, as duas técnicas promovem o momento e o espaço ideal, seguro e de escuta interna que pode levar a uma libertação de bloqueios emocionais.   Watsu e Healing Dance, juntam a água (desde sempre ligada às nossas emoções) e o toque (desde sempre ligado ao que é terapêutico, à nutrição emocional) e, a estes dois, a conexão, em presença e escuta. Apesar do assunto do equilíbrio emocional e da saúde mental parecer estar agora a despertar mais interesse ou maior cuidado, choro e riso são manifestações físicas de emoções aceites e comuns nas minhas sessões, desde sempre.   Quando as emoções afloram no decorrer de uma sessão, são bem-vindas, acolhidas. Há um convite à escuta, há tempo e espaço para que, em segurança, possam ser recebidas sem constrangimentos, sem perguntas, sem análise profunda, sem palavras. A possibilidade da lágrima que pode surgir no canto ...
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