"Para a escuta profunda, 
todos os sentidos são úteis."

José Tolentino de Mendonça

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Respirar no Watsu

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De uma forma muito clara, a respiração ajuda a criar equilíbrio, ajuda à escuta profunda, permite honrar a potencialidade, confiar nos ritmos, dá oportunidade à força vital para emergir e aumenta a nossa percepção. No decorrer de uma sessão de Watsu a respiração altera-se várias vezes.  Pode ser uma respiração profunda com inspirações lentas, expirações lentas, pausas demoradas entre ambas. Muitas vezes esta profundidade é muito evidente quando são inspirações e expirações de "peito cheio", mas também podem ser pouco evidentes fazendo parecer que o receptor não está a respirar por aguentar muito tempo sem ar e fazer pausas muito longas e inspirações muito suaves. Pode ser uma respiração superficial com inspirações e expirações curtas, rápidas, sem pausas perceptíveis entre ambas. Por vezes, a respiração está também associada à vocalização e os sons podem ser igualmente libertadores ou prazerosos. Respirar não serve apenas para levar o oxigénio às nossas...
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Acredito na Água

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Acredito na Água. Acredito na água como quem depende dela para viver; como quem nela procura encontrar a paz; como quem espera dela o toque suave, constante, seguro; como quem nela vive e convive. Acredito na água com a força de quem procura a água de que é feito. Acredito na Água! Porque a água me toca no coração e na alma; porque nela o equilíbrio chega e permanece; porque com ela a escuta interior acontece; porque a água cura, purifica, equilibra e harmoniza; porque a água me aceita incondicionalmente, me expande  e me prolonga de uma maneira que não se vê, mas que se sente. Alda Lopes Watsu & Healing Dance Practitioner *imagem retirada da internet
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Anda, faz uma pausa

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"Anda, faz uma pausa, encosta o carro, sai da corrida, larga essa guerra, que a tua meta, está deste lado, da tua vida. Muda de nível, sai do estado invisível, põe o modo compatível, com a minha condição, que a tua vida, é real e repetida, dá-te mais que o impossível, se me deres a tua mão."
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